RELAXAMENTO FÍSICO E MENTAL

É o processo consciente em que a pessoa leva seu corpo físico  a uma situação de tranquilidade dirigida, moderando todo o fluxo vital sob o seu próprio comando. É a condição de descanso ideial. São Técnicas Naturais, eficientes para desenvolver todos os aspectos da vida, dotando-a convenientemente e possibilitando, assim, um meio de tranformação, crescimento e fortalecimento da energia interior, com o subsequente alívio de fadigas, ansiedades e todos os tipos de desajustes físicos, emocionais e metais, que impedem o indivíduo de manifestar o seu potencial e aproveitar ao máximo sua existência.

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​Os Efeitos Terapêuticos do Relaxamento. Entre os vários efeitos benéficos à saúde, o relaxamento:

•  Dissolve a tensão acumulada no nível corporal, emocional e muscular.

• Diminui a hipertensão arterial.

• Melhora a circulação e a função cerebral.

• Melhora a capacidade respiratória.

• Melhora a função cardiocirculatória.

• Reduz a necessidade de álcool, fumo e drogas.

• Tem ação ante-stress.

• Retarda o envelhecimento promovendo a longevidade.

• Auxilia na recuperação do doente em muitas enfermidades,

• Melhora a atenção, a aprendizagem, a concentração, a criatividade, a inteligência e a memória.

• Aumenta o autoconhecimento e a capacidade de autocura.

• Equilibra as emoções, os estados emocionais etc.